Terapia Gestalt individual
Terapia Presencial
Las sesiones individuales son un espacio confidencial donde te podrás expresar libremente sin temor al juicio, se busca que puedas ser coherente contigo, siendo consciente de tus sentimientos y de los pensamientos que originan, así como que actúes acorde a ambos, y todo ello sin perder de vista que se vive en un ambiente social en el que te desenvuelves.( familia, trabajo, amig@s)
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Nos centraremos en resolver las dificultades actuales a través de potenciar tus fortalezas personales, proporcionándote así un espacio de crecimiento personal.
Te invito a vivir de acuerdo a lo que eres, sientes y piensas. Para que puedas avanzar hacia tu propia autonomía, autenticidad y regulación emocional
Sesiones de una hora de duración en las que te acompañare al en tu proceso de descubrimiento, toma de conciencia, y profundización en las dificultades que atraviesas. Desde el encuentro, la escucha y la acogida emocional se trata de encontrar o reconocer pautas que te ayuden a una vida más plena.
Juntos podemos explorar lo que te desafía y trabajar para lograr cambios positivos y una perspectiva nueva. Cualquiera que sea el desafío que nos depare la vida, creo que todos tenemos el potencial para enfrentarlo con éxito, seguir adelante y llevar una vida feliz.
Practico un enfoque holístico, centrado en el cliente y basado en las fortalezas al ayudar a las personas a explorar sus habilidades y acceder a su propia sabiduría innata.
Basado en la creencia de que cada persona tiene el potencial único de descubrir y desarrollar sus recursos y fortalezas interiores individuales, ​teniendo en cuenta el momento presente (cómo nos sentimos, cuando me siento así y en qué situaciones me ocurre).
No dirijo nuestras sesiones, es tu momento de traer lo que quieras. Proporciono un espacio donde puede hablar con libertad y seguridad sin la sensación de "agobiar" a los demás o enfrentarse a un juicio. Ponte en contacto para charlar sobre tus necesidades.
La terapia gestáltica da una gran importancia al ámbito emocional y la expresión de las emociones, ya que si estos sentimientos son evitados o reprimidos, se genera un mayor malestar y sufrimiento. ​
La primera entrevista es para conocernos, me podrás contar lo que te pasa y lo que necesitas. En este encuentro te explicaré qué es la terapia, cómo trabajaríamos y cómo serían las sesiones. Por supuesto, todo lo hablado durante esta sesión y las siguientes es confidencial y privado.
Después de esta primera visita, puedes decidir si quieres iniciar un proceso terapéutico, hablaremos de las sesiones y la periodicidad.
